五色台お遍路道を歩く｜国分寺から白峯寺・根香寺を巡る20kmの巡礼トレイル
四国八十八ヶ所霊場の中でも、讃岐平野と瀬戸内海を一望できる「五色台」のお遍路道は、歴史と自然が融合した特別なトレイルです。今回は、第80番札所 国分寺を起点に、第81番札所 白峯寺、第82番札所 根
綾歌三山（城山・猫山・高見峰）と森林公園の登山コース｜丸亀の里山で手軽にハイキング！
丸亀市の南に連なる、眺望と歴史に彩られた縦走路綾歌森林公園は、丸亀市綾歌町に広がる自然公園で、讃岐平野の南を彩る**綾歌三山（城山・猫山・高見峰）**の中に位置しています。森林公園内には、よ
【メイド・イン・ジャパン】日本のアウトドア用品メーカー徹底ガイド
はじめに「アウトドアギアといえば海外ブランドが主流...」と思っていませんか？ 実は日本にも、世界に誇る高機能・高品質なアウトドア用品メーカーがたくさん存在します。この記事では、日本
登山・トレッキングに必要な装備ガイド｜快適＆安全な山歩きのために
はじめにこれから登山やトレッキングを始めたいけど、「何を揃えればいいの？」「どう選べばいいの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は、スポーツ用品店の店頭で最新の展示を調
初めての登山は里山から｜四国・瀬戸内で楽しむ入門ガイドと装備リスト
四国の里山登山ってどんな感じ？四国や瀬戸内エリアには、手軽に登れる「里山」と呼ばれる山が数多くあります。標高は200〜1,000m程度で、登山道が整備されており、初心者やファミリーでも日帰り
東赤石山
はじめに東赤石山（ひがしあかいしやま）は、愛媛県新居浜市と四国中央市の境に位置する標高1,706メートルの山で、四国山地東部の赤石山系の主峰です。四国では数少ない岩稜の険しい山容を持ち、その
剣山
はじめに剣山（つるぎさん）は徳島県に位置する四国第二の高峰で、日本百名山の一つとして知られています。標高は約1,955メートルで、美しい自然と豊かな生態系が魅力です。登山ルートは複数あり、最
石鎚山
はじめに石鎚山（いしづちさん）は、日本の四国地方に位置する美しい山であり、四国最高峰として知られています。標高1,982メートルを誇り、その壮大な景観は多くの登山者や観光客を魅了しています。
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目標１）日本の標高3000m級峰21座のピークハントを目指す。現在は16峰を制覇。目標２）：トレイルランニングで70kmを超える大会に出場して完走したい。悩み：猫背。左臀部が痛い。腰が痛い。左の足底筋膜炎。練習時間がない。体重が減らない。 目標３）：ダイエット28日目81→77.7kg
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